1. Laden Sie pdp Braincoach aus einem App-Store herunter: Apple Store oder Google Play . Wenn Sie die Webversion verwenden möchten, besuchen Sie bitte pdp-app.lu.
2. Wählen Sie auf der Startseite Ihre bevorzugte Sprache (EN/FR/DE) aus.
3. Klicken Sie auf die orangefarbene Schaltfläche „Starten Sie den Test hier “, um die kurze LIBRA-Umfrage zu beantworten.

Klicken Sie auf die orangefarbenen Schaltflächen, um zu antworten. Sie können unten zur „vorherigen Frage“ zurückkehren, um Ihre Antworten zu ändern. Bitte füllen Sie diese Umfrage ohne Unterbrechung aus, da Ihre Antworten nicht gespeichert werden und Sie von vorne beginnen müssten.

4. VSie werden dann aufgefordert, sich zu registrieren. Füllen Sie die Felder aus und fahren Sie mit dem längeren LIBRA-Fragebogen fort, indem Sie am Ende der Registrierungsseite auf die Schaltfläche „Start“ klicken.
5. Die erste „Nuss“, die zu knacken ist, besteht darin, den LIBRA-Fragebogen zu vervollständigen, der detailliertere Fragen stellt. Am Ende erhalten Sie die Risikofaktorempfehlungen und können ein Thema aktivieren.

* Wenn Sie den LIBRA-Fragebogen unterbrechen müssen, klicken Sie auf die Schaltfläche „Verlassen“ und dann auf „Ja, später fortsetzen“, um Ihre Antworten zu speichern. Ihre bisherigen Antworten bleiben erhalten, sodass Sie zu einem späteren, für Sie günstigeren Zeitpunkt weitermachen können. Außerdem wird Ihnen angezeigt, wie viel Prozent Sie bereits abgeschlossen haben.

6. Es gibt 4 Hauptregisterkarten, die Sie anklicken und ansehen können:
   1. Nuss des Tages
   2. Themen (Ihre Risikofaktorempfehlungen)
   3. Informationen
   4. Profil
7. Klicken Sie auf eine Empfehlung und aktivieren Sie das Thema. Gehen Sie zu „Nuss des Tages“ , umeine neue „Nuss knacken“-Seite zu laden. Hier können Sie den kurzen Inhalt ansehen (das Quiz oder die Herausforderung abschließen) und dann auf „Weiter“ klicken, um zur Seite „Gut gemacht!“ zu gelangen, auf der alle vorherigen Nüsse geöffnet wurden. Sie können jederzeit frühere Themen, die Sie gelesen haben, erneut aufrufen.
8. Jeden Tag erhalten Sie eine Benachrichtigung, um eine neue Nuss zu öffnen und mehr über einen Risikofaktor zu erfahren. Wenn mehrere Risikofaktorthemen aktiviert sind, werden zufällig Inhalte aus verschiedenen Risikofaktoren für die täglichen Benachrichtigungen ausgewählt. Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre mobilen Einstellungen so eingerichtet sind, dass Sie Benachrichtigungen empfangen können.

Sollten Sie mehr über ein bestimmtes Thema erfahren wollen, haben wir eine Vielzahl von Quellen in den Nüssen bereitgestellt. Sollte es nicht in Ihrer bevorzugten Sprache sein, empfehlen wir, die Übersetzungsfunktion in Ihrem Webbrowser als zusätzliche Option zu aktivieren.